Yksinkertaisesti ratatouille-resepti, mutta laadukas resepti nautittavaksi valitsemasi lisäkkeen kanssa.
Parhaat vihannekset muodostavat tämän käsityönä valmistetun ratatouille-annoksen: kesäkurpitsat, munakoisot, paprikat, tomaatit, sipulit sekä hieman valkosipulia ja Provencen yrttejä. Nautittavissa valitsemasi tärkkelyspohjaisen lisäkkeen (perunat, pasta tai couscous) ja/tai lihan kanssa.
- Vain luonnollisia ainesosia, jotka täydentävät lihaa ja/tai tärkkelystuotteita.
- 250 g ruokaa, 78 kcal.
- Valmistettavissa vesihauteessa tai suoraan mikrossa tai kattilassa
| Koostumus | Per 100g | Tuotetta kohden |
|---|---|---|
| Energia kcal | 31 | 77.5 |
| Energia kJ | 130 | 325 |
| Rasva (g) | 0.2 | 0.5 |
| Josta tyydyttyneitä rasvahappoja (g) | 0.01 | |
| Hiilihydraatit (g) | 3.3 | 8.3 |
| Josta sokereita (g) | 0.7 | 1.8 |
| Ravintokuitu (g) | 4.9 | 1 |
| Proteiini (g) | 0.7 | 1.8 |
| Suola (g) | 0.2 | 0.5 |
check_circle