Etkö tiedä, minkä aterian valitsisit seuraavalle vaellukselle, telttaretkelle tai tutkimusmatkalle? Valitsimme avuksesi 10 erityisen pidettyä pakastekuivattua ateriaa vuodelta 2026 myydyimpien tuotteidemme ja asiakaspalautteen perusteella.
Maku, rakenne, energiasisältö, valmistuksen helppous, pakkauksen käytännöllisyys sekä hinta suhteessa energiamäärään: valitsimme aterioita, jotka vastaavat todellisiin tarpeisiin maastossa. Pitkän vaelluspäivän jälkeen, merellä, pyöräretkellä tai täysin omavaraisella matkalla hyvän aterian on oltava ravitseva, helppo valmistaa ja miellyttävä syödä. Artikkelin lopusta löydät myös kriteerimme sopivan pakastekuivatun aterian valintaan.
REAL Turmatin nyhtöpossu ja riisi kuuluu asiakkaidemme suosituimpiin aterioihin. Runsas ja lämmittävä ruoka maistuu erityisen hyvältä raskaan ulkoilupäivän jälkeen. Siinä yhdistyvät riisi, mureat possunpalat ja täyteläinen, miedosti maustettu kastike. Veden lisäämisen jälkeen annos painaa yli 500 g, joten se on kunnon ateria pitkän rasituksen tai palautumista vaativan päivän jälkeen.
Tärkeimmät tiedot:
547 kcal annosta kohti, 121 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 8 minuuttia, 100-prosenttisesti pakastekuivattu ateria. Käytännöllinen pussi on tyhjiöpakattu ja uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
Adventure Foodin juusto-sienipasta on varma valinta, kun etsit kasvisruokaa, joka on kermaista ja pitää nälän loitolla. Juustokastike tekee rakenteesta samettisen, ja sienet, paprika, sipuli ja purjo tasapainottavat kokonaisuutta. Pasta tuntuu miellyttävältä suussa, ja ateria tuo mukavasti lämpöä telttaretkellä tai viileänä iltana.
Tärkeimmät tiedot:
600 kcal annosta kohti, 143 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 8 minuuttia, sisältää sekä pakastekuivattuja että kuivattuja ainesosia. Pussi on uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
Lyophilise & Co:n vaeltajan tikka-kana on intialaisesta keittiöstä ammentava ateria, jossa on makua ilman liiallista tulisuutta. Se sisältää riisiä, kanaa, kermaista jogurttikastiketta ja sopivasti tikka masala -mausteita. Se sopii tuoksuvista mausteista pitäville, jotka haluavat rasituksen jälkeen helposti syötävän aterian. Kastike peittää riisin hyvin ja tekee ruoasta mukavan lämmittävän vaelluksella tai telttaretkellä.
Tärkeimmät tiedot:
502 kcal annosta kohti, 100 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 8 minuuttia, 100-prosenttisesti pakastekuivattu ateria, joka on valmistettu 100-prosenttisesti luonnollisista ainesosista. Pussi on uudelleensuljettava.
REAL Turmatin curry-kana ja riisi on ulkoilijoiden pakastekuivattujen aterioiden klassikko. Siinä yhdistyvät riisi, kana, kasvikset ja kevyesti mausteinen currykastike. Kokonaisuus on tasapainoinen: kana pysyy mureana, riisi imee veden hyvin ja kasvikset tuovat rakennetta. 638 kcal:n annos sopii erityisen hyvin pitkiin päiviin, vaativille vaelluksille ja retkille, joilla tarvitaan runsaasti energiaa.
Tärkeimmät tiedot:
627 kcal annosta kohti, 132 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 8 minuuttia, 100-prosenttisesti pakastekuivattu ateria. Pussi on tyhjiöpakattu ja uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
Summit To Eatin lohi-parsakaalipasta on hyvä vaihtoehto liharuoille. Siinä yhdistyvät pasta, lohi, parsakaali ja kermainen kastike. Ainekset erottuvat hyvin myös veden lisäämisen jälkeen: pasta säilyy napakkana, lohi tuntuu selvästi suussa ja parsakaali tuo annokseen pehmeämpää rakennetta. Ateria sopii, kun kaipaat proteiinipitoista ja energistä vaihtelua tuttuihin kana-riisi- ja bolognesepasta-aterioihin.
Tärkeimmät tiedot:
608 kcal annosta kohti, 117 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 8 minuuttia, 100-prosenttisesti pakastekuivattu ateria, jonka ainesosat ovat 100-prosenttisesti luonnollisia. Pussi on uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
SLYn pad thai on yksi valikoiman energiapitoisimmista aterioista. Sen 1 030 kcal:n annos sopii erityisesti pitkille etapeille, kovaan rasitukseen ja omavaraisille retkille, joilla jokaisen aterian energiamäärällä on väliä. Ateriassa yhdistyvät riisinuudelit, kasvikset, soijaproteiini, maapähkinät ja makeansuolainen kastike. Kasvisten rakenne säilyy miellyttävänä, ja kokonaisuus on maukas.
Tärkeimmät tiedot:
1 030 kcal annosta kohti, 170 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 12 minuuttia, 100-prosenttisesti pakastekuivattu ateria, jonka ainesosat ovat 100-prosenttisesti luonnollisia. Pussi on uudelleensuljettava.
Adventure Menun kanakorma ja basmatiriisi on mieto, kermainen ja aromaattinen ateria. Siinä yhdistyvät reilut kananpalat, basmatiriisi, kookosmaito, kerma ja intialaiset mausteet. Se maistuu erityisen hyvältä rasituksen jälkeen. Kookosmaitokastike tuo täyteläisyyttä, ja mausteet antavat makua hallitsematta kokonaisuutta. Se on erinomainen valinta, jos pidät enemmän miedoista kuin tulisista intialaisista ruoista.
Tärkeimmät tiedot:
508 kcal annosta kohti, 115 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 8 minuuttia, 100-prosenttisesti pakastekuivattu ateria, jonka ainesosat ovat 100-prosenttisesti luonnollisia. Pussi on tyhjiöpakattu ja uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
Lyophilise & Co:n nuotiofajitakana ammentaa makunsa texmex-keittiöstä. Annoksessa on riisiä, kanaa, kasviksia, maissia, punaisia papuja ja hieman tulista kastiketta. Tämä yksinkertainen ja maukas ateria tuo vaihtelua perinteisempiin ruokiin. Kastike maustaa riisin ja antaa annokselle sopivasti potkua olematta liian tulinen. 100 g:n kuivapainoinen annos kulkee kevyesti mukana, joten se sopii hyvin retkeilyyn, telttailuun ja pyöräretkille.
Pähkinänkuoressa:
492 kcal annosta kohti, 100 g ennen veden lisäämistä, valmistuu 8 minuutissa, 100 % pakastekuivattu resepti ja 100 % luonnolliset ainesosat. Pussi on uudelleensuljettava.
Marie de Livinhacin Aveyronin aligot eroaa selvästi tavallisista retkiaterioista. Tämä perinteinen ranskalainen ruoka valmistetaan perunasta ja tuoreesta lehmänmaitotomme-juustosta. Sen pehmeä ja kermainen rakenne tekee siitä erityisen miellyttävän vaihtoehdon viileisiin vuoristo- tai telttailtoihin. Runsas, helposti valmistettava ateria tuo lämpöä ja mukavuutta ulkona vietetyn päivän jälkeen.
Tärkeimmät tiedot:
580 kcal annosta kohti, 132 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 5 minuuttia, sisältää sekä pakastekuivattuja että kuivattuja ainesosia. Pussi on uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
Leader Outdoorin carbonarapasta on suunniteltu herkkusuille, jotka kaipaavat runsasta ja energiapitoista annosta. Se sisältää lähes 700 kcal annosta kohti ja sopii pitkän, rasittavan päivän jälkeen tai silloin, kun haluat täyttävän aterian. Reseptissä yhdistyvät pasta, kermainen kastike ja muutamat savustetun lihan palat. Pastan rakenne pysyy miellyttävänä veden lisäämisen jälkeen, ja carbonaran maku erottuu selvästi, vaikka pekonia on melko vähän.
Tärkeimmät tiedot:
694 kcal annosta kohti, 150 g ennen veden lisäämistä, valmistusaika 12 minuuttia, sisältää sekä pakastekuivattuja että kuivattuja ainesosia. Pussi on uudelleensuljettava, ja siinä on vedentäyttöviiva.
Haluatko maistaa kaikkea? Kymmenen myydyimmän aterian valikoimamme kokoaa useita näistä resepteistä edulliseen pakettihintaan. Päivitämme myös myydyimpien pakastekuivattujen aterioiden listaa asiakasarvioiden perusteella.
Pakastekuivatut ateriat ovat vakiinnuttaneet paikkansa vaeltajien, polkujuoksijoiden, pyörämatkailijoiden ja veneilijöiden varusteissa muutamasta yksinkertaisesta syystä:
Jos haluat ymmärtää, miten menetelmä toimii, lue artikkelimme ruoan pakastekuivauksesta. Jos pohdit eroa lämpökuivattuihin ruokiin, tutustu kuivattuihin aterioihimme ja vertailuumme pakastekuivattu vai kuivattu.
Paras pakastekuivattu ateria ei välttämättä ole kallein, energiapitoisin tai kevyin. Se on ateria, joka sopii rasitustasoosi, makuusi ja käyttöolosuhteisiisi. Tässä tärkeimmät valintakriteerit tärkeysjärjestyksessä.
Paperilla houkuttelee helposti valita energiapitoisin tai kevyin ateria. Maastossa maku on kuitenkin tärkein. Kun takana on 20 km kävelyä tai päivä vesillä, ateria, josta todella pidät, tekee suuren eron: se kannustaa syömään riittävästi ja kohottaa mielialaa. Ateria, joka ei maistu, voi sen sijaan jäädä puoliksi syömättä.
Jotkin merkit, kuten REAL Turmat ja Firepot, panostavat kotiruokaa muistuttaviin aterioihin. Toiset, kuten Tactical Foodpack, Trek'n Eat ja MX3, tarjoavat erityisesti vaativaan käyttöön suunniteltuja energiapitoisia aterioita. Muutamaa ateriaa kannattaa kokeilla kotona ennen vaellusta.
Suuntaa antavasti kevyelle vaellukselle tai yhden yön telttaretkelle voi riittää 400–600 kcal:n ateria, varsinkin jos syöt välipaloja päivän aikana. Usean päivän vaellukselle, tutkimusmatkalle tai pitkälle reitille kannattaa valita tuhdimpia aterioita, joissa on usein yli 700 kcal.
Katso myös energiatiheys eli kuivatuotteen kalorimäärä 100 grammaa kohti. Se ilmoitetaan jokaisen tuotteen sivulla. Mitä suurempi luku, sitä enemmän energiaa saat suhteessa kannettavaan painoon. Kymmenen parhaan joukossamme määrä vaihtelee noin 410 kcal:sta / 100 g (juusto-sienipasta) yli 600 kcal:iin / 100 g (pad thai).
Erittäin kevyt ateria ei välttämättä ole paras valinta, jos se ei pidä nälkää. Hieman painavampi mutta ravitsevampi pussi voi sopia pitkään päivään paljon paremmin. Huomioi myös tilavuus: usean päivän matkalla kompaktit pussit on helpompi pakata.
Sateessa, kylmässä tai teltassa pienet yksityiskohdat ovat tärkeitä: pystyssä pysyvä pussi, uudelleensuljettava vetoketju, selkeä vedentäyttöviiva ja helppo avaaminen. Tarkista myös veden imeytymiseen kuluva aika, joka on valikoimassamme 5–12 minuuttia. Jos lähdet ilman retkikeitintä, varmista, että aterian voi valmistaa kylmällä vedellä: lopputulos ei ole kaikilla aterioilla samanlainen. Lisää vinkkejä saat artikkeleistamme pakastekuivatun aterian valmistaminen ja pakastekuivatun aterian valmistaminen kylmällä vedellä.
Lue ainesosaluettelo ja ravintoarvot: hiilihydraatit, rasvat, proteiinit, kuitu ja suola. Suosi aterioita, joiden ainesosat tunnistat, varsinkin jos syöt pakastekuivattua ruokaa useita päiviä peräkkäin. Tarkista myös allergeenit, kuten gluteeni, laktoosi, soija ja pähkinät. Sivustomme suodattimilla voit rajata aterioita ruokavalion ja allergeenin mukaan.
Kun liikut luonnossa useita päiviä, vaihtele makuja ja ateriatyyppejä: valitse kermainen ja mausteinen ateria, riisi- ja pastaruoka sekä energiapitoisempi vaihtoehto pitkälle etapille. Täydennä valikoimaa pakastekuivatulla aamiaisella, jälkiruoalla ja päivän aikana syötävillä välipaloilla.
Säästä aikaa: vaelluspakettimme sisältävät aterioita ja välipaloja useaksi päiväksi. Koko valikoimaan voit tutustua pakastekuivattujen aterioiden sivulla.
Yhtä kaikille parasta ateriaa ei ole: valinta riippuu maustasi ja rasituksen määrästä. Myydyimpiin ja asiakkaidemme suosituimpiin resepteihin kuuluvat REAL Turmatin nyhtöpossu ja riisi sekä Adventure Foodin juusto-sienipasta.
Jokaisella merkillä on oma tyylinsä. REAL Turmat ja Firepot tunnetaan kotiruokaa muistuttavasta maustaan, Adventure Food hyvästä hinta-laatusuhteestaan sekä Tactical Foodpack, Trek'n Eat ja MX3 energiapitoisista aterioistaan. Kannattaa kokeilla useita merkkejä ja vaihdella niiden välillä.
Suuntaa antavasti rauhalliselle vaellukselle sopii 400–600 kcal:n ateria, pitkälle tai vaativalle vaelluspäivälle yli 700 kcal:n ateria. Suuret annokset ja erityisen energiapitoiset ateriat sisältävät yli 800–1 000 kcal.
Valikoimamme ateriat valmistuvat kuumalla vedellä 5–12 minuutissa. Tarkka aika on merkitty jokaiseen pussiin. Kylmällä vedellä valmistus kestää pidempään.
Reseptit ovat kehittyneet paljon viime vuosina: tarjolla on oikeita liha- ja kasvispaloja, huolella valmistettuja kastikkeita sekä makuja eri puolilta maailmaa ja perinteisestä ruokakulttuurista. Kunkin tuotteen sivulla näkyvät asiakasarviot auttavat löytämään pidetyimmät ateriat.
Pakastekuivatut ateriat ovat olleet ydinosaamistamme jo yli 15 vuotta. Mietitkö, minkä aterian valitsisit, tai haluatko suunnitella ruoat vaellukselle? Ota meihin yhteyttä numerossa 02 97 87 23 73 tai sähköpostitse. Voit myös käydä myymälässämme osoitteessa 6 bis rue du sous-marin Vénus, Lorient.
Vendée Globe Erikoisnumero - Mitä skipperit syövät?
Miten valmistaa ravinto omavaraiskilpailuun, kuten Marathon des Sables?
Kumppanuus Secouristes sans Frontièresin kanssa
Mitä kannattaa syödä ennen trailille lähtöä, sen aikana ja jälkeen?
Nesteytyksestä retkeilyssä: kuinka paljon ja mitä juoda?
