Tämä kasvisateria on täydellinen voimien palautukseen vaelluksella, merellä tai bikepacking-retkellä.
Mikä olisikaan parempaa kuin hyvä lämmin ateria luonnon keskellä? Merellä, metsässä tai vuorilla – se on mahdollista ilman ylimääräistä painolastia, kiitos kuivattujen aterioiden. Nämä paistettuja kasviksia ja nuudeleita sisältävät annokset valmistuvat nopeasti. Nautittavaksi ulkoiluseikkailuillasi.
Tämä 450 kcal:n resepti on ravintorikas ja maistuva. Nuudelien ja pienten kasvisten yhdistelmä (paprikat, purjot, porkkanat, maissi…) hemmottelee makuhermojasi. Tämä kasvisruoka on helposti sulavaa ja täydellinen energian tankkamiseen ulkoilusuoritustesi aikana.
Kuivatut paistetut kasvikset nuudeleilla – tässä mitä saat:
| Koostumus | Per 100g | Tuotetta kohden |
|---|---|---|
| Energia kcal | 414 | 451 |
| Energia kJ | 1736 | 1892 |
| Rasva (g) | 13.8 | 15 |
| Josta tyydyttyneitä rasvahappoja (g) | 1.3 | 1.4 |
| Hiilihydraatit (g) | 57.6 | 62.8 |
| Josta sokereita (g) | 4.7 | 5.1 |
| Ravintokuitu (g) | 8.9 | 9.7 |
| Proteiini (g) | 10.4 | 11.3 |
| Suola (g) | 2.5 | 2.72 |
check_circle