Nauti kana-parmesaani-basilika-risottoa vuoren huipulla, merellä tai metsän keskellä!
Nimeltään kana-parmesaani-basilika-risotto voisi olla ravintolan menussa. Silti nautit siitä parhaiten ulkoiluaktiviteettien aikana! Tämä resepti yhdistää makuelämyksen ja ravitsemukselliset tarpeet. Yli 450 kcal per annos riittää lataamaan akut!
Koostumuksensa lisäksi tämän aterian paino ja kompaktius ovat kaksi muuta etua, jotka arvostat repun kantamishetkellä. Toisin kuin tavalliset ruoat, kuivatut ateriat ovat kevyitä ja vievät vähän tilaa. Tämä risotto ei tee poikkeusta – se painaa vain 100 g pakkaus mukaan lukien. Vaikeasti päihitettävä paino-kalori-suhde.
Kana-parmesaani-basilika-risotto – tässä mitä saat:
| Koostumus | Per 100g | Tuotetta kohden |
|---|---|---|
| Energia kcal | 530 | 451 |
| Energia kJ | 2210 | 1879 |
| Rasva (g) | 32.2 | 27.4 |
| Josta tyydyttyneitä rasvahappoja (g) | 4.7 | 4 |
| Hiilihydraatit (g) | 20.7 | 17.6 |
| Josta sokereita (g) | 1.9 | 1.6 |
| Ravintokuitu (g) | 6.3 | 5.4 |
| Proteiini (g) | 36.3 | 30.9 |
| Suola (g) | 2.43 | 2.07 |
check_circle