Guara de Pinsoso -manteli, tyypillinen välimerelinen lajike, on täydellinen välipala tai ainesosa suolaisiin ja makeisiin ruokiisi!
Mantelit ovat vaeltajan, trail-juoksijan ja yleisemminkin urheilijan perusruokaa. Ne ovat tunnettuja ravitsemuksellisesta rikkaudestaan ja ovat merkittävä hyödyllisten rasvojen, kuitujen ja hiilihydraattien lähde. Niitä voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa, suoraan pussista tai sisällyttämällä ne valmistuksiisi (salaatit, vihannekset, mysli, kakut...).
Ranskalaisen Pépite-merkin huolella valitsema manteli on Guara de Pinoso -lajike. Luomuviljelty manteli kasvatetaan Espanjassa.
Mantelit sopivat kasvis-, vegaani- ja kasvispohjaisten ruokavalioiden osiksi.
Luomu kuoritut mantelit:
- 250 g annos
- Suljettava kierrätettävä paperipussi
- Säilyvyys 9 kuukautta
| Koostumus | Per 100g | Tuotetta kohden |
|---|---|---|
| Energia kcal | 615 | 1538 |
| Energia kJ | 2544 | 6360 |
| Rasva (g) | 51.3 | 128.3 |
| Josta tyydyttyneitä rasvahappoja (g) | 4.1 | 10.3 |
| Hiilihydraatit (g) | 9.5 | 23.8 |
| Josta sokereita (g) | 4.2 | 10.5 |
| Ravintokuitu (g) | 12.5 | 31.3 |
| Proteiini (g) | 22.6 | 56.5 |
| Suola (g) | 0.52 | 0.03 |
check_circle