Energiajuoma on tärkeä pysyäksesi nesteytettynä ja ladataksesi akkusi mahdollisimman hyvin fyysisten suoritustesi aikana – olipa kyse juoksusta, purjehduksesta tai pyöräilystä... Mutta kuinka se valmistetaan? Ja kuinka sitä nautitaan?
-
- Katso koko osio
-
-
-
-
Parhaat Tuotemerkit
-
-
-
-
- Katso koko osio
-
-
-
-
Top-brändit
-
-
-
- Katso koko osio
-
-
Steriloitujen valikoima
-
-
-
-
-
Urheiluravitsemus: energiajuomat.Lue lisää -
Pakastekuivatut ja kuivatut ruoat: mitkä ovat erot?Lue lisääTämä on kattava vertailu kaikista merkeistä, jotka valmistavat pakastekuivattuja ja kuivattuja aamiaisia, pääruokia, jälkiruokia ja peruselintarvikkeita. Näet erot eurooppalaisten valmistajien välillä valmistusmenetelmän, alkuperän, pakkauksen, valmistustavan, säilyvyyden, kalorien, annosten, valikoiman ja budjetin perusteella.
-
Beef Jerky vs Biltong: mitä eroa näillä kuivatuilla lihoilla on?Lue lisääKuivatut lihat houkuttelevat niin urheilijoita kuin herkkusuita. Runsaasti proteiinia ja helppo kuljettaa – ne ovat ihanteellisia suorituksen jälkeen tai vaelluksella. Intensiivisillä mauillaan ne sopivat täydellisesti myös aperitiiviksi. Tutustu näihin yhtä käytännöllisiin kuin maukkaisiin välipaloihin.
-
Nesteytyksestä retkeilyssä: kuinka paljon ja mitä juoda?Lue lisääTutustu hyvän nesteytyksen tärkeyteen retkeilyssä: vinkkejä siitä, mitä ja kuinka paljon juoda sekä millaisia varusteita tarvitaan nesteytyneenä ja turvallisena pysymiseen.
-
Mitä kannattaa syödä ennen trailille lähtöä, sen aikana ja jälkeen?Lue lisääTutustu olennaisiin vinkkeihin optimaalisesta ravinnosta ennen traillia tai ultra-traillia, sen aikana ja jälkeen!
-
Kumppanuus Secouristes sans Frontièresin kanssaLue lisääLyophilise & Co ja Secouristes sans Frontières luovat evakuointilaukun
-
Marathon des Sables: Sandrine Nail-Billaudin ravitsemusneuvotLue lisääHaastattelimme jonkin aikaa sitten Sandrine Nail Billaudia, Running Attitude -lehden avustajaa ja DocMorrisin farmasistiasiantuntijaa. Hän suostui kertomaan enemmän organisoinnistaan Marathon des Sablesilla, sekä jakamaan neuvonsa ja kokemuksensa kilpailusta, johon hän osallistui vuonna 2021.
-
Kuinka valmistautua ravitsemuksellisesti itsenäisyyteen perustuvaan juoksutapahtumaan kuten Marathon des Sables?Lue lisääMiettitkö mitä ruokaa valita tai kuinka valmistaa kuivaamiruokasi kilpailun aikana? Tästä artikkelista löydät vastauksia, jotka auttavat sinua valmistautumaan parhaiten omavaraiseen juoksutapahtumaan...
-
Henkilökuva – Naisurheilijat esittelyssäLue lisääKansainvälisen naisten urheilun päivän kunniaksi Sam Davies, Cécile Bertin, Clarisse Crémer ja Gloria Nasr kertoivat meille avoimesti intohimoistaan. Tutustu näihin kiehtoviin henkilökuviin!
-
Rachid El Morabity: Haastattelu MDS:n suuren mestarin kanssaLue lisääTapasimme Rachid El Morabity'n ja haastattelimme häntä. Tämä vilpitön ja lämmin mies on voittanut Marathon des Sablesin useita kertoja. Käymme hänen kanssaan läpi hänen alkunsa juoksijana, valmistautumisensa, varusteensa sekä vinkkinsä tämän legendaarisen kilpailun lähestymiseen.