Indiana Dinde Jerky on hyvä mielennostataja niille, jotka kyllästyvät makeaan urheilusuoritusten aikana.
Kuinka optimoida proteiininsaanti?
Kuivattu kalkkunanliha on luonnostaan runsasproteiininen ja vähärasvainen. Tämä 90 g:n annos tarjoaa yli 48 g proteiinia ja alle 3 g rasvaa. Sokeriton Indiana Turkey Jerky sopii erinomaisesti pitkäkestoisten suoritusten, palautumisen tai jopa aperitiivin yhteyteen jerky-harrastajille. Se on arvostettu myös yöpurjehduksilla vireänä pysymiseksi: sokeriset tuotteet voivat aiheuttaa verensokerin piikin ja energiapudotuksen, joten jerky on yöllä erinomainen valinta.
Jerkyn edut
Toisin kuin biltong, jerky valmistetaan kalkkunafileistä, jotka leikataan suikaleiksi. Suikaleet marinoidaan ja kuivataan. Tämän tyyppisessä tuotteessa pureskelu on sitkeämpää, mikä yhdessä proteiinien imeytymisen kanssa vahvistaa kylläisyyden tunnetta. 90 gramman annos on suolattu säilyvyyden parantamiseksi (noin 4 g Kuolleenmeren suolaa). Kulutusta kannattaa rajoittaa, jos suolankäyttö on muutenkin runsasta päivän mittaan. Urheilusuorituksen yhteydessä suolan läsnäolo kuitenkin kannustaa juomaan vettä, mikä on etu niille, joilla on taipumus unohtaa nestyttäminen, ja auttaa korvaamaan hikoilussa menetettyä suolaa.
Jerky, joka miellyttää useimpia makuja
Kuivattu kalkkunanliha on vaihtoehto perinteiselle Beef Jerkylle. Siipikarjan vaalea liha on kuitenkin yhtä lailla runsasproteiininen ja herkuttelee niiden makuaistia, jotka pitävät näistä proteiinipitoisista välipaloista.
Muistettavaa
Indiana Dinde Jerky 90 g:n pussissa on:
- Vaihtoehto Beef Jerkylle
- Vähärasvainen, runsasproteiininen
- Valmistettu Euroopassa

| Koostumus | Per 100g | Tuotetta kohden |
|---|---|---|
| Energia kcal | 243 | 219 |
| Energia kJ | 1030 | 927 |
| Rasva (g) | 2.9 | 2.6 |
| Josta tyydyttyneitä rasvahappoja (g) | 1 | 0.9 |
| Hiilihydraatit (g) | 0.5 | 0.4 |
| Josta sokereita (g) | 0.5 | 0.4 |
| Ravintokuitu (g) | 4.9 | 3.56 |
| Proteiini (g) | 54 | 48.6 |
| Suola (g) | 3.85 | 3.47 |
check_circle